■ サークル活動のご案内

宮城県支部では、有志が地域やテーマごとに集まり、交流を続ける「サークル活動」を行っています。

体調や生活環境、症状の進行には個人差があります。
参加の頻度や関わり方は、それぞれのペースで大丈夫です。

都合のよいときに、ご参加ください。遅刻・早退・欠席OKです。

■ サークル活動の目的

サークル活動は、「仲間と顔を合わせる」「共通の関心事を通してつながる」「外出や交流のきっかけをつくる」事を目的としています。

■ サークル紹介

・グループLINE「PDみやぎ」･･･会員や家族の交流を目的としているグループLINEです。

・BTメンバー･･･LINEビデオの機能を使い、自宅に居ながら一緒に体操をしています。

・PD卓球「やってみっぺし！」･･･定期的に集まって卓球を楽しんでいます。

・結びの会（大崎地区）･･･カラオケ、おしゃべり会、交流会、お食事会など活発に活動しています。

※各サークルの活動内容・開催状況は、体調や事情により変更となる場合があります。

★平日の月～金曜日、毎日LINEのビデオ機能を利用して一緒に体操をしています。
身体全体を大きく集中的に動かすことによって、パーキンソン病の小さくてゆっくりとした動きを予防し、改善することを目標にしています。

★お腹の底から大きな声でイチ、ニ、サン、シ、と掛け声をかけながら体操するので、構音障害や小声対策にもなります。仲間の大きな声が聞こえると、負けないように大声を出そうと元気が出ます。

★立位での動きもありますが、椅子に座ってもできます。どれも簡単です。
大事なことは身体全体を指先までしっかり大きく伸ばして、大きく動かすこと。しっかり動かすと汗ばむくらいです。

★ラジオ体操のように、仲間と一緒にやることによって、毎日の習慣になり、楽に続けられることを目指しています。

★携帯やパソコン、iPadなどでLINEに繋げるだけ。都合のいい日だけでもOK。遅れて途中から入ってもいいし、具合の悪いときはビデオをオフにした参加もアリです。

〔期待できる効果〕※個人差があります

・立ったり座ったりが楽になる
・バランスが良くなる
・体力が付く
・長い距離が歩けるようになる

★月～金　16:00～16:30（祝日も開催します）

《お問合せ・お申込み》090-5590-2068 笠松まで

卓球はボクササイズ等と並び、パーキンソン病のリハビリに最も適したスポーツのひとつです。
経験がある方もない方もぜひ私たちと一緒に挑戦してみませんか？
温泉卓球のノリで起こし下さい。
会員でない方もご一緒にどうぞ。

毎週火曜　午後2:00～4:00
青葉区中央市民センター 3Fホール

グループライン＜PDみやぎ卓球＞で連絡を取り合っています。

《お問合せ・お申込み》090-5238-7918 藤島まで

※会場や日時が変更されることもあり得ますので初めての方は事前にご連絡下さい。

「結びの会」は、宮城県大崎市古川を中心に県内に住むパーキンソン病患者・家族が、この病気に対して1人で悩むことのないように、
「話しやすい雰囲気を作る」「お互いに連絡を密にする」「心の結びに努める」「face to face 顔を合わせる」
この4本柱を基本とし、県内で初めて令和6年4月2日に大崎地域に誕生しました。

★定期的な活動

１．ハモリカラオケ in 大崎（リハビリ）
　祝日を除く毎月第２・４水曜日
　10:00～13:00、市内カラオケ施設

２．大崎・おしゃべり会
　３月、９月を除く毎月１回開催予定
　13:30～15:00、大崎市図書館2階研修室
　※メンバー以外でも参加可能、日程はチラシをご覧下さい。

３．お食事会（昼食）
　定期的に開催予定

４．パーキンソン病患者家族 交流会 in 大崎
　年２回開催予定（３月、９月）
　13:30～15:30、大崎市図書館2階研修室

《お問合せ・お申込み》080-9331-7489　小原まで

　※詳細については「結びの会」のホームページをご覧下さい。